1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分 , 放入冷凍室 , 凍成冰塊 。綠豆浸泡后吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂 。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開,所以能很快煮開花 。只是簡單的物理變化,營養不會流失的 。分次加水 。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋 , 這樣可以縮短綠豆成熟的時間 。
2.提前沸水浸泡煮綠豆:將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘 。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛 , 30分煮即可煮熟 。
3.燜煮酥爛法:把綠豆淘洗干凈 , 瀝干水分,沙鍋放清水燒開,然后放入綠豆,水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮 , 煮至湯水將收干時,添加滾開水 , 并把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼 , 再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯 。此法較上述方法關鍵在于燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿 。
4.干鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮 , 綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟 。干鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法,多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯 , 無需提前泡制!
【熬綠豆茶怎么把綠豆熬開】5.懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗凈 , 放入保溫瓶中,倒入開水蓋好 。3~4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮 , 就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛 。此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用 , 方便快捷 。
