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泡水用干檸檬好還是生檸檬好

生活百科

泡水用干檸檬好還是生檸檬好

現在很多人都很講究養生 ， 常常各種泡養生茶喝 ， 比如泡紅棗枸杞 ， 比如泡檸檬水 。檸檬水含有豐富的維C ， 常常喝有助于排毒養顏 。那么泡水的檸檬用干檸檬片好還是新鮮生檸檬切片的效果好呢？
泡水用干檸檬好還是生檸檬好建議用新鮮生檸檬 。
檸檬中含有大量的維生素C ， 維生素C很輕易被氧化 。與新鮮檸檬片相比 ， 維生素C的含量要低一些 。水的味道會輕微差一些 ， 但差別不大 。假如泡在水里 ， 功效差別不大 。
然而 ， 干檸檬片和新鮮檸檬片的主要區別在于微量元素的含量 。曬干的檸檬片只蒸發了水分和一小部分成分 ， 大部分都剩下了 。但是 ， 干檸檬片泡水后的美白效果不如新鮮檸檬片 。檸檬干片的營養成分還是比新鮮的略差 ， 吸收也不如新鮮的 。
干檸檬可以用開水沖泡嗎可以用開水泡 ， 酸味也會更明顯一些 。先取3-4片干檸檬 ， 用清水沖洗其他雜志如灰塵 。把水倒掉 。然后將溫水（以40度為宜）倒入盛有檸檬片的杯子中 ， 這樣浸泡的效果最好 ， 檸檬香味更濃 。最后根據個人喜好加入適量蜂蜜即可 。
新鮮檸檬怎么泡水1、挑選新鮮檸檬 ， 用鹽水浸泡15分鐘 ， 將檸檬表皮清洗干凈 。
2、將清洗干凈的檸檬放入冰箱冷凍2小時 ， 取出切片并放入密閉容器中 ， 加入蜂蜜 ， 加冷水沉沒檸檬片 ， 蓋上容器 ， 放入冰箱冷藏 。
【泡水用干檸檬好還是生檸檬好】3、將取出的檸檬片放入攝氏60-70度的水中 ， 一般1-2片放入一杯水中 ， 讓新鮮檸檬水浸透 。