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1、健身手球通過指掌運動 ， 可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活 ， 促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動 ， 可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀 。
【健身手球的功效與作用圖片 健身手球的功效與作用】2、健身手球可刺激手掌第二、第三根掌骨 ， 有調節中樞神經的功能 ， 達到鎮靜怡神、健腦益智的功效 ， 從而增進自身臟腑的生理功能 。
3、通過指掌的運動 ， 使健身手球滾行于手掌之中 ， 不斷而又有規律地沖擊手上的諸多穴位 ， 它們都是人體中幾條重要經絡的起始點 ， 與五臟六腑有密切的聯系 ， 對全身的許多器官都有相應的調節保健作用 。
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