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睡眠不好怎么辦

生活百科睡眠

工作壓力大：不管你做哪個行業哪個工作崗位都有工作壓力，只是說大小不一樣而已 。因為工作壓力而睡不好，那么在睡前就先分析工作產生壓力的原因，然后告訴自己如何解決，后面實施即可 。等于這件事在心中就完結了
戀愛壓力 ：哎，我到底要不要跟她表白呢，如果表白了，她拒絕了怎么辦呢？ 如果是因為這個睡不著的，那大可不必，勇敢表白，試過了才知道，萬一答應了呢
【睡眠不好怎么辦】生活壓力：提到生活就離不開柴米油鹽醬醋茶，而這一部分壓力又直接與工作掛鉤，因為生活離不開錢，錢來自于工作 。這就需要自己去調節自己的狀態，有什么樣的能力就過什么樣的生活，不必羨慕他人的 。生活就是個有個的煩惱
家人關系：這個可能很少人會注意到，但又是時常發生的 ?？赡芤驗楹苄〉膯栴}和父母或者其它親人發生沖突或矛盾，事后越想越不對，往往又很難開口，輾轉難測 。其實這就要開朗一點兒啦，他們是我們最親的人，能對別人說對不起或者坦誠布公的，對他們也可以，給自己點勇氣 。