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來例假了可以喝薏仁水嗎 薏仁水來例假可以喝嗎

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來例假了可以喝薏仁水嗎 薏仁水來例假可以喝嗎

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【來例假了可以喝薏仁水嗎 薏仁水來例假可以喝嗎】薏仁水在平時具有極高的營養價值，能夠美白肌膚，增強身體的抵抗力，那么在例假期間，女性身體免疫力下降，這時能不能喝薏仁水呢？薏仁水來例假可以喝嗎不可以喝 。
女性在例假期間，身體免疫力下降，體質較虛弱，應忌食用涼性食物，而薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，屬于涼性食物，飲用過后會使身體冷虛，因此孕婦和例假期間都不宜飲用 。
例假喝薏仁水會怎樣痛經 女性在例假期間，應注意不讓身體受涼，而薏仁水帶有涼性，在例假期間飲用，會使身體受涼，特別是令腹部受涼，從而導致腹部血管收縮，經血受冷凝滯，當經血流出不暢時，就會產生痛經現象 。
月經不調 在女性例假期間，身體處于失血狀態，免疫力會下降，而薏仁水會令女性氣血受寒、經絡不暢，頻繁在例假期間飲用，易導致月經不調的癥狀產生 。
影響生育 薏仁水屬于寒性食物，長期在例假期間食用寒性較重的食物，容易令身體出現月經不調的癥狀，而月經不調有可能會影響女性的生育功能，由此導致不孕癥的發生，因此在例假期間，應杜絕食用寒性食物 。
薏仁水的食療作用除開孕婦和例假期間，薏仁水在平時飲用對身體是有極大的好處的 。
美白祛斑 薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E，其中蛋白質能分解酵素，起到軟化皮膚老化角質的作用，而維生素E具有抗氧化作用，能美白肌膚，淡化肌膚斑點，并令肌膚越來越年輕 。
消除水腫 薏仁水能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，屬于利尿食物，在熬夜或宿醉過后飲用，能夠幫助身體大量排尿，從而令身體多余水分一同排出，最終起到消除水腫的作用 。
防癌 薏仁水中含有多種礦物質元素，其中硒元素具有抗癌作用，能夠有效抑制癌細胞的增值，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療，因此多喝薏仁水還能起到防癌的效果 。
例假不宜吃的食物有哪些涼性食物 例假期間應避免食用涼性食物，如冰飲、涼菜、螃蟹、竹筍、田螺、梨、西瓜等，涼性食物易傷脾陽，容易令經血受阻，從而導致痛經的產生 。
酸澀食物 例假期間應避免食用酸澀食物，如酸梅、泡菜、青梅、楊梅、酸棗、檸檬等，酸澀食物具有固澀收斂的作用，容易使血管收縮，不利于經血排出 。
辛辣溫熱食物 例假期間應避免食用辛辣溫熱食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、烈酒等，某些女性的痛經是因為濕熱蘊結胞宮所致，這類女性食用辛辣溫熱食物，容易加重盆腔充血和炎癥，導致子宮肌肉過度收縮，從而加重痛經的癥狀 。
例假期間吃什么好例假期間應多注重補充血氣，而帶有活血作用的蔬菜和水果有薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等，其它補氣養血的食物有黑豆、黑木耳、枸杞子、烏雞等，在痛經期間可多喝紅糖水，能夠有效緩解痛經癥狀 。
服用薏仁水的注意事項1.因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用 。
2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多容易產生消化不良等癥狀 。