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1、夏威夷果含有很多不飽和脂肪酸 ， 蛋白質含量比較低 ， 是很健康的零食；具有補充腦營養 ， 降低血壓 ， 緩解便秘的功效 。
2、夏威夷果能夠增加腸蠕動 ， 使腸道通暢 ， 改善便秘 。
【經常吃夏威夷果有什么好處 吃夏威夷果有什么好處】3、夏威夷果含不飽和脂肪酸 ， 對腦部的營養很有益處 ， 適合孕婦和兒童食用 。
4、夏威夷果具有對血脂的雙向調節作用 ， 可以降低血液粘稠度 ， 預防動脈粥樣硬化 。
5、夏威夷果還含有豐富的油酸 ， 能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收 ， 可以提高骨密度 。
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