1. 首頁 > 生活經驗 > >

葛根泡水除濕嗎 葛根泡水喝能祛濕嗎

生活百科


葛根泡水除濕嗎 葛根泡水喝能祛濕嗎

文章插圖
夏季愛吃寒涼的食物，最容易導致人體產生濕熱的現象，很多人身體濕氣重，但都不知道要怎么除濕好，據說一些中藥材有很好的祛濕作用，不知道常見的葛根用來泡水有沒有除濕的效果呢？葛根泡水除濕嗎具有輔助除濕的作用 。
中醫認為：脾臟能運化水濕，因脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病，反之，脾臟功能失常則濕氣太重致人生病，容易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀，而葛根味辛升發，能升發清陽，鼓舞脾胃清陽之氣上升，用來泡水喝有助于調節自身的脾胃運化功能，起到輔助除濕氣的作用 。
生姜和葛根泡水可以去濕氣嗎生姜和葛根搭配泡水去濕氣效果更好 。
部分人濕氣重是由于喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，而生姜味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，能去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，對于寒濕癥狀效果較好；而葛根則性涼，有升陽鼓舞脾胃運化的作用，對于濕熱瀉痢癥狀效果顯著，將兩者搭配在一起無論是寒濕還是熱濕都可以一定的輔助治療效果 。
葛根生姜怎么泡水去濕氣材料：葛根10克、生姜3克 。
做法 1、將葛根、生姜洗凈，放入鍋中 。
2、加入清水，大火煮沸 。
3、倒入杯中，蓋悶幾分鐘，即可飲用 。
注意 1、虛汗多者忌用葛根，胃寒嘔吐者慎用 。
2、葛根用量在9-15克，容易過量可致心律失常 。
3、孕婦應慎用，陰虛有熱者忌用高良姜 。
葛根與什么煲湯祛濕葛根赤小豆湯 材料：葛根(新鮮的1斤或干制2兩)、赤小豆2兩、蓮藕1斤、元貝或干瑤柱1兩、金華火腿一片、排骨1斤、粗鹽些許 。
【葛根泡水除濕嗎 葛根泡水喝能祛濕嗎】 做法
1、新鮮葛根洗凈削皮切塊，干制的就浸泡清洗數次，瀝干備用 。
2、蓮藕用洗菜用菜瓜布刷洗干凈，用刀背拍裂備用 。
3、元貝或干瑤柱洗凈，用清水浸泡備用 。
4、排骨用滾水川燙5分鐘后，洗凈備用 。
5、金華火腿切一片，洗凈備用 。
6、鍋中注入八分滿水，放入所有材料后，猛火滾開再轉文火煲3小時即可 。
功效：赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，有利水消腫，解毒排膿的功效，常用于濕熱情況的調理治療，搭配葛根煲湯對于祛濕效果較好 。
葛根薏米湯 材料：粉葛約500g、薏苡仁76g、豬瘦肉500g、蜜棗2粒 。
做法
1、生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水 。
2、鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時 。
3、加入少許鹽調味即可 。
功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，有利水滲濕，健脾止瀉，祛濕除痹，清熱排膿的功效，與葛根煲湯食用可很好的祛濕健脾 。
葛根茅根湯 材料：茅根25克，葛根25克，竹蔗1條，紅蘿卜1條，瘦肉半斤
做法
1、竹蔗劈開折斷，蘿卜切塊，瘦肉汆水 。
2、將所有材料放入鍋里，注入足夠的水大火煮沸后改文火熬2小時，加少許鹽調味即可 。
功效：茅根味甘，性寒，歸肝、肺、胃、膀胱經，有清熱利尿通淋等功效，可用于濕熱水腫的癥狀，搭配葛根煲湯對于濕熱瀉痢、水腫效果較好 。