泡腳對便秘有用嗎經常泡腳對便秘有好處嗎 _經驗分享

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便秘的原因除了與一些不良的生活習慣和飲食習慣有關，還與身體新陳代謝能力下降有關，用溫水泡腳能促進身體新陳代謝，那么泡腳對便秘有用嗎?泡腳對便秘有用嗎泡腳有助于改善便秘癥狀。
中醫認為，便秘與嗜吃辛辣厚味，情志不暢，病后產后，年老體邁，氣血不足等因素有關。泡腳可以通過經絡作用提高腸胃功能，調理內分泌，促進腸道蠕動，從而緩解便秘。在泡腳水中加入以下一些藥材，緩解便秘效果更好。
生大黃芒硝水配方：生大黃20克，芒硝30克，甘草5克。
功效：利腸通便，適宜于燥熱所致便秘。
用法：將所有藥材洗凈，加水2升煎煮成汁，倒入水中，待水微溫后可泡腳。
槐米甘草水配方：槐米，地榆，黃芩，火麻仁，桃仁各10克，枳殼9克，生甘草6克。
功效：行氣潤腸，清熱燥濕，適宜于實熱型便秘治療。
用法：將所有藥材洗凈，加清水兩升煮沸，取藥汁，待水溫到38°c左右可泡腳。
肉蓯蓉黃芩水配方：肉蓯蓉20克，黃芩12克，生甘草6克。
功效：清熱燥濕，潤腸通便，適宜于實熱體虛所致的便秘。
用法：將所有藥材洗凈，加清水2L煎湯，煮沸后取藥汁泡腳。
番瀉葉煮水配方：番瀉葉20克。
功效：潤腸通便，清潔腸道，適宜于熱結積滯型便秘。
用法：將番瀉葉洗凈，放入1000毫升水中稍煮10分鐘，待水溫冷卻40°C左右泡腳。
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