文章插圖
談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，然而，生理期過后一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？四物湯再加減藥材達到更好效果四物湯出自于中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科圣品 。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對于腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白術等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果 。
生理期后適當補血符合中醫養生法生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過后適當地補血是符合中醫理論的養生方式 。
根據狀況選擇不一樣補血方式補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式 。
除了四物湯以外，偏于腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏于容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對癥 。
另外有些婦女本身體質就偏于燥熱，這時候反而不需要在生理期過后補血 。
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥或是各種婦科炎癥的病人，在生理期過后反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式 。
這些體質生理期后可補血1.血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷 。
2.氣虛體質—生理期經血量正?；蛏倩蚨啵浹伾?，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力 。
【生理期吃四物湯可以嗎 四物湯生理期可以喝嗎】 3.腎虛寒冷體質—生理期周期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰酸，容易疲倦，甚至不容易懷孕 。
- 生理期要注意些什么 生理期注意些什么
- 生理期可以進補嗎 生理期能進補嗎
- 女性生理期禁忌什么 女性生理期禁忌
- 生理期注意事項及保養 生理期注意事項
- 女性生理期能運動嗎 女性生理期能做運動嗎
- 女人生理期要注意什么 女人在生理期注意什么
- 生理期能騎動感單車嗎 生理期間可以騎動感單車嗎
- 生理期如何運動? 生理期如何運動
- 生理期間乳房脹痛怎么回事 女性生理期乳房脹痛怎么辦
- 生理期可以貼艾草肚臍貼嗎 姨媽期可以貼艾草肚臍貼嗎