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男性朋友每天不管是工作 ， 或是開車 ， 或是上網玩游戲看電視 ， 經常一坐就是很長時間 ， 這樣實際是對身體健康是很不利的 ， 久坐對男性的危害不容小覷 ， 男性朋友最好快快了解清楚男人久坐有什么危害 ， 改掉這個壞毛病 ， 才能更好的保證身體健康 。久坐易致前列腺疾病男性坐的時間過長 ， 上半身的力量全壓在下半身 ， 位于會陰部的前列腺首先就會受到重壓 ， 血液循環受到阻礙 ， 代謝產物堆積 ， 前列腺腺管阻塞 ， 腺液排泄不暢 ， 造成前列腺慢性充血 ， 進而引發前列腺疾病 。
久坐導致心臟機能衰退坐著的時間過長 ， 會使血液循環減慢 ， 久而久之就會使心臟機能衰退 ， 導致心肌萎縮 ， 動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病 。
久坐導致腰頸椎疾病男性久坐不運動 ， 腰背長時間保持固定姿勢 ， 椎間盤和棘間韌帶處于緊張狀態 ， 會造成頸肩 ， 腰背僵硬酸脹疼痛 ， 或俯仰轉身困難 。此外 ， 久坐還會影響頸動脈對頭部的供血 ， 破壞正常生理彎曲 ， 出現駝背或骨質增生等危害 。
久坐導致靜脈精索曲張人的坐姿本來是以坐骨的兩個結節作為支撐點 ， 如果是坐在沙發或其他軟椅上 ， 原來的支點下沉 ， 臀部陷入沙發中 ， 陰囊受到壓迫 ， 導致靜脈回流不暢 ， 瘀血嚴重時就會導致精索靜脈曲張 。由于血液淤滯 ， 精索靜脈內壓力增高 ， 氧和營養物質缺乏 ， 影響代謝產物的清除 ， 從而影響精子發生和成熟 ， 造成男性不育的危害 。
久坐傷及男性性功能男性久坐容易引起前列腺炎 ， 前列腺炎會影響精液數量和成分 ， 干擾精子生存和活動 ， 影響男性生育;此外 ， 男性的精子的生成發育需要一個涼爽適當的溫度 ， 男性久坐不動的話 ， 會陰部溫度升高 ， 導致睪丸溫度跟著升高 ， 而睪丸本是產生精子和供精子發育存活的場所 ， 一旦溫度過高 ， 就會導致精子生成和成熟受到影響 。
久坐易患結腸癌體免疫細胞的數量會隨著活動量增加而上升 ， 久坐不動導致免疫細胞功能低下 ， 對外界致病因子抵抗力下降 ， 因此易得癌癥 。尤其易患結腸癌 ， 這是因為久坐的人腸道蠕動減弱減慢 ， 糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留并刺激腸黏膜 ， 再加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢 ， 可導致腸道免疫屏障功能下降 ， 從而增加結腸癌的發病危險 。
久坐會致腦部供血不足男性久坐不運動 ， 血液循環變慢 ， 導致腦供氧和營養物質減少 ， 就會引起人體乏力、失眠、記憶力減退 ， 并增大患老年性癡呆癥的可能性 ， 若突然站起 ， 還會出現頭暈眼花等癥狀 。
【男人久坐的危害和健康 男性久坐的危害】

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