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乳腺癌如何預防 乳腺癌如何預防腦轉移

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乳腺癌如何預防 乳腺癌如何預防腦轉移

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在女性癌癥排行榜中，乳腺癌發生率是第一名，死亡率也是名列前茅，簡直是許多女性的夢魘 。那么乳腺癌如何預防呢?史上最全乳腺癌防治方法
1.限制酒精并戒煙 雖然基因是女性患乳腺癌的最大危險因素，但生活方式也起著重要作用 。多項研究的證據表明過量飲酒和吸煙會增加患乳腺癌的風險 。除了降低患乳腺癌的風險外，戒煙還有其他好處 。比如有利于血管的健康，吸煙對心血管系統的傷害是非常大的 。
2.不吃甜食 飲食可以在手術前和手術后發揮重要作用，建議乳腺癌風險或具有癌癥診斷的人，限制或消除從飲食中的糖 。攝入過量甜食會增加胰腺癌發病幾率 。吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，而這是引起胰腺癌的潛在因素之一 。糖吃多會增加糖尿病風險，而糖尿病與胰腺癌的關系很密切 。
3.保持健康體重 在健康范圍內保持體重也能大大降低患乳腺癌的風險 。BMI超過30公斤/平方米的女性患乳腺癌的風險也會增加 。
2002年，世界衛生組織下屬國際癌癥研究機構(IARC)稱，體重超標可增加罹患5種癌癥的風險，其中就有乳腺癌 。
4.保持身體動起來【乳腺癌如何預防 乳腺癌如何預防腦轉移】 保持活躍是降低乳腺癌診斷風險的關鍵 。不管有或沒有乳腺癌家族史，減少久坐之類的因素對降低風險很重要 。甚至不需要去健身房 。
5.盡可能限制激素治療 孕激素療法用來治療更年期癥狀可能會增加患癌的風險 。絕經后激素治療增加乳腺癌風險 。如果你必須服用激素來控制更年期癥狀，避免那些含有黃體酮，并限制其使用三年 。當然，這些最好咨詢專業的醫生 。
6.限制輻射暴露 環境輻射可能會增加患乳腺癌風險，放射技師、礦工到飛行員，這些工作有風險的人員，都應盡可能地限制其暴露 。
7.盡可能選擇白班 夜班工作可能面臨更大的乳腺癌診斷風險 。事實上，2012年5月發表的“職業和環境醫學”雜志發表的研究發現，在丹麥軍隊中的女性，夜班的人比不熬夜的人患乳腺癌的可能性高出40% 。
8.如果有家族病史，請及早與醫生談 如果您有家族史，那么和你的醫生一起檢查和討論結果是很重要的，以確定監測或積極的預防性手術是否是最好的治療方法 。
9.定期篩查 雖然很多生活方式的改變能夠降低風險，但定期篩查是檢測的最佳選擇 。在具有乳腺癌家族史的婦女中，按照醫生規定的時間表進行定期乳房檢查尤為重要 。有證據表明，雖然有些風險因素可能無法改變，但這些婦女可以通過定期篩查來降低發生轉移性疾病的風險 。