文章插圖
便秘就是大便秘結不通 ， 排便時間延長或欲大便而艱澀不暢的一種病證 ， 多見于各種急慢性病中 ， 便秘人群除了飲食調理 ， 藥物治療外 ， 通過推拿療法也可緩解癥狀 ， 下面就來看看成人便秘推拿手法 。成人便秘推拿治療原則成人便秘推拿以和腸通便為原則 ， 胃腸燥熱者佐以清熱降濁；氣血虧虛者宜佐以補益氣血；氣機郁滯者宜佐以疏肝理氣；陰寒凝結者宜佐以溫中散寒 。
成人便秘推拿手法取穴：中脘 ， 天樞 ， 關元 ， 肺俞 ， 脾俞 ， 胃俞 ， 三焦俞 ， 腎俞 ， 八髎 ， 長強 ， 足三里
推拿手法：
1.患者采取仰臥位 ， 推拿者以一指禪推法在患者中脘 ， 天樞 ， 關元穴推拿 ， 每穴1-2分鐘 。
2.順著腸蠕動的方向掌摩法摩腹 ， 約5分鐘 。
3.患者采取俯臥位 ， 推拿者用一指禪推法或?法沿脊柱兩側從肺俞開始向下 ， 沿脾俞 ， 胃俞 ， 三焦俞 ， 腎俞 ， 直到八髎穴 ， 往返治療 ， 時間約為5分鐘 ， 并按揉上述穴位及長強 ， 足三里 。
成人便秘辯證加減推拿1.胃腸燥熱者可直擦八髎穴 ， 以透熱為度 ， 按揉合谷 ， 曲池 ， 支溝 ， 足三里 ， 大腸俞 ， 以酸脹為度 。
2.氣血虧虛者宜橫擦胸上部 ， 直擦背部及腰骶部 ， 均以透熱為度 ， 接著按揉足三里 ， 三陰交 ， 曲池 ， 支溝 ， 搓涌泉各1分鐘 。
3.氣機郁滯者宜按揉胸腹部的膻中 ， 章門 ， 中府等穴 ， 以及背部的肺俞 ， 肝俞 ， 指按太沖 ， 行間各1分鐘；橫擦胸上部 ， 斜擦兩脅 ， 均以透熱為度 。
4.陰寒凝結者宜橫擦脘腹部和腰骶部 ， 直擦背部督脈 ， 均以透熱為度 。
成人便秘推拿的好處便秘主要由于大腸傳導功能失常 ， 糞便在腸內停留時間過久 ， 水分被過量吸收 ， 糞便干結所致 ， 推拿能震蕩腸胃 ， 促進腸胃蠕動 ， 因此對便秘有明顯的治療效果 。
成人便秘推拿注意事項1.實證以通降為順 ， 可每日操作1次；虛證手法宜輕 ， 每次治療時間應長一些 ， 療程亦長 。
2.養成定時排便的習慣 。
3.多喝開水 ， 平時多吃水果蔬菜 ， 忌食辛辣食品 。
4.多進行戶外活動 ， 避免久坐少動 ， 多做下蹲起立及仰臥動作 ， 同時保持精神順暢 。
【成人便秘推拿手法 便秘推拿方法】

• 寶寶大便干燥推拿手法 寶寶大便干燥推拿手法都是哪只手
• 便秘如何按摩 便秘的人怎樣按摩通便
• 便秘艾灸最簡單的部位 便秘艾灸最簡單的部位在哪
• 肉蓯蓉怎么吃治便秘 肉蓯蓉怎么吃通便
• 推拿對痛經有用嗎 經絡推拿可以治療痛經嗎?
• 更年期婦女容易便秘嗎 女性更年期便秘有什么危害
• 月經期便秘怎么辦啊 姨媽期便秘怎么辦
• 喝三七粉能治療便秘嗎 喝三七粉便秘怎么辦
• 緩解便秘按摩的按哪里 按摩什么地方治療便秘
• 便秘按什么穴位