風熱感冒要吃些什么比較快好呢風熱感冒發燒吃什么好又快 _經驗分享

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風熱感冒是中醫說法，患者有鼻塞、流涕、咳嗽、發熱重等癥狀，在病狀較輕時食療也是平時行之有效的手段之一，如果癥狀嚴重，那就只能作為調養之用，那么有哪些食療方是適合風熱感冒的呢。薄荷甘草茶材料：綠茶5克，荷葉9克，甘草3克，
做法：燒沸水500毫升，將荷葉、甘草等一同放入杯中，沖入開水蓋上蓋子，悶3分鐘即可飲用。
功效：薄荷有發汗解表，疏風散熱之功能，可治療發熱無汗之癥；甘草生用，清火解毒，調中緩急與薄荷同用，一則可緩薄荷發散之力，以免發汗太過，次茶飲以薄荷為主藥，以甘草為佐藥，適用于風熱感冒發燒之癥。
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胖大海橄欖茶材料：胖大海、橄欖、綠茶、蜂蜜均適量。
做法：將橄欖洗凈切片，入鍋加清水煮沸片刻，然后泡入胖大海和綠茶，加蓋悶片刻，稍溫后加入蜂蜜調勻即成。
功效：胖大海性寒，清熱潤肺，疏風散熱，適用于風熱感冒咳嗽咽痛癥狀；橄欖清熱解毒，去濕熱，生津止渴；綠茶清熱除濕。取三者清熱功效，用于風熱感冒發燒（發熱）癥狀。

粉葛豆豉粥材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，麥冬10克，蔥白3莖（洗凈），粳米50克。
做法：
1、將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾渣取液，放入鍋中待用；
2、將粳米洗凈如果，與汁液一同煮為稀粥；
3、將蔥白洗凈切斷，于藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白清熱解表方；麥冬、粳米養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點；此食療方適用于風熱感冒。
桑葉枇杷粥材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。2、每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
桑葉菊花飲材料：桑葉、菊花各5克，白糖30克。
做法：
1．將桑葉、菊花洗凈，放人鋁鍋內，加水適量；
2．用武火燒開后，置鍋于文火煎熬10分鐘，加入白糖，拌勻，停火，稍冷，過濾即成。
功效：桑葉、菊花皆能辛涼解表，與風熱感冒、發熱、咽喉腫痛等對癥。
風熱感冒發燒飲食注意1、總的來說，感冒屬于外邪侵犯，因此，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃酸澀、葷腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。
2、感冒發燒期間，忌煙酒，吸煙可以直接刺激上呼吸道，而飲酒后皮膚毛細血管擴張，外邪會趁虛而入，以致舊感未愈，新感又發。
3、忌吃油膩辛辣性熱粘滯食物，如辣椒、肥肉等，避免影響消化功能。
4、風熱感冒者宜適當吃辛涼疏風清熱利咽食物，如雪梨、蘿卜、地瓜、綠豆、西瓜、羅漢果等。
5、感冒期間，腸胃功能不佳時，宜食稀粥、面條、軟飯，新鮮蔬菜、水果及富含維生素C的食物，以補充由于發熱所造成的營養素損失，而增強抗病能力。

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