【為什么健身了一個(gè)月體重還增加了】之所以健身一個(gè)月體重繼續(xù)增加，原因是身體會自動加倍的儲備肌糖原和肝糖 。肌糖原和肝糖是運(yùn)動中主要供給身體消耗的能源，在運(yùn)動結(jié)束后，由于運(yùn)動的刺激 ， 身體一般會比運(yùn)動前儲存更多的糖原 。

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