1. 首頁 > 生活經驗 > >

按摩什么穴位可以壯陽 按摩身體哪個部位可以壯陽

生活百科


按摩什么穴位可以壯陽 按摩身體哪個部位可以壯陽

文章插圖
壯陽本就是中醫上的說法，中醫認為陽氣不足會導致畏寒怕冷、腎虛尿頻、腰酸腿疼等癥狀 。中醫按摩是一種很好的補陽的方式，那么按摩什么穴位可以壯陽呢？三陰交穴三陰交穴位于肝經、脾經、腎經交會的地方，腳內踝上約10厘米的地方，經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能 。
三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開 。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴 。
關元穴關元穴位于臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽 。
關元穴按摩方法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘 。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘 。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用 。
商陽穴商陽穴位于人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸處，傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老 。
可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指 。
涌泉穴涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位 。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處 。可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激，有助于提升性功能 。
涌泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壯陽補腎，提高男性性功能 。
筑賓穴筑賓穴位于三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲 。
腰眼穴腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中 。
中醫認為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用 。
腰眼穴按摩方法：按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉用力按揉，以酸脹為宜 。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用 。

【按摩什么穴位可以壯陽 按摩身體哪個部位可以壯陽】