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枸杞子的最佳搭配泡酒 枸杞子的最佳搭配

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枸杞子的最佳搭配泡酒 枸杞子的最佳搭配

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枸杞是最為常見的保健養生中藥材，其具有補腎益精的作用，深受男性喜愛，但常吃枸杞子的話，若是單獨食用容易吃膩，不知道搭配些什么一起吃比較好呢？枸杞桑葚茶材料：干桑葚10克，紅或黑枸杞子10克 。
做法：干桑葚洗凈，枸杞子泡軟；一同放入水杯中，加適量熱水沖泡即可 。用法隔日1劑，可分次溫熱飲用 。
功效 紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏發明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發多白等有食療效果 。
西洋參枸杞茶原料：西洋參3克、枸杞8克 。
做法：將西洋參和枸杞子洗凈，放入杯中；倒入開水，蓋悶10分鐘即可 。
功效 枸杞子味甘，性平，歸肝經、腎經，食用有滋補肝腎，益精明目的作用，搭配西洋參泡水可益氣補血、滋補肝腎，適宜用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明的癥狀 。
黃芪枸杞茶材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗15克，冰糖適量 。
做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎煮1小時后，放入適量冰糖調味，代茶飲用 。
功效 枸杞子味甘，性平，入肝、腎經，食用有補腎保肝、益精明目等功效；黃芪味甘，性微溫；歸脾、肺經，具有益衛固表、補氣升陽、托毒生肌、利水消腫等功效，兩者搭配泡水飲用可起到生津利水、補腎益氣等作用
枸杞菊花紅棗茶材料：黑枸杞5克，菊花4克，紅棗3克 。
做法
1、取紅棗去核洗凈用清水浸泡，切片備 。
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘，加入菊花茶蓋住鍋蓋煮，直到紅棗熟軟 。
3、煮好后，取出，把茶渣過慮掉 。
4、加入黑枸杞，冷卻即可 。
功效 枸杞性平、味甘，有補腎益精、養血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；紅棗性溫、味甘，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功效，三者搭配能增強藥效，突出養血安神、補腎養肝的益處 。
喝枸杞水一個月后效果一個月適量喝枸杞水，可起到滋補肝腎、益精養血、調節血脂和血糖、調節免疫、精力充沛、睡眠改善、氣色紅潤等效果 。
但要注意 1、外感實熱者忌服，感冒發燒、身體有炎癥者需慎食，以免加重病情 。
2、脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者不宜吃枸杞子，否則會雪上加霜 。
【枸杞子的最佳搭配泡酒 枸杞子的最佳搭配】 3、不要過量食用枸杞子，以免上火，出現流鼻血、咽喉疼痛、便秘等情況，建議健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用于改善某種病癥時最好吃30克左右 。