首先，養成良好的如廁習慣，縮短大便蹲廁的時間，大便時間最好不要超過10分鐘 。如廁蹲太久很容易脫肛，加重痔瘡的病情 。同時要注意肛門的衛生清潔，避免細菌的感染 。最好排便時間可以固定 。
【孕婦痔瘡怎么辦】其次，多運動 。孕婦雖然要注意過于勞累，但是不代表不能運動 。運動不僅有利于排便，而且也有利于生產 。運動有助于腸胃蠕動，喝一些蜂蜜水或淡鹽水，更有利于排便 。每天堅持做10-30次提肛運動，有意識地收縮肛門，減少發病 。
最后，盡量選擇左側臥睡姿 。孕婦采取這種睡姿時，可減輕對直腸靜脈的壓迫，有利于胎兒的生長發育，增加子宮胎盤血流灌注量，防治孕期痔瘡 。
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