月經干凈幾天可以艾灸月經干凈幾天可以艾灸肚臍 _經驗分享

【月經干凈幾天可以艾灸月經干凈幾天可以艾灸肚臍】

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近年艾灸逐漸成為女性重要的養生保健手段，然而女性避免不了遇上經期，醫師一般都不建議經期艾灸，那么月經干凈幾天可以艾灸呢？月經干凈幾天可以艾灸建議：在月經干凈3天后開始艾灸。
經期時艾灸容易使月經過多，而月經過后也不宜立刻艾灸，因為經期過后身體血液流失，抵抗力降低，身體需要一段時間恢復。
經期過早艾灸的影響容易經期回潮艾灸本身具有活血化瘀的功效，在經期艾灸會使月經量增多，而月經結束后立即開始艾灸有可能引起月經回潮。
容易暈灸經期后體質較虛弱，容易出現“暈灸”：出現頭暈眼花、大汗淋漓、惡心欲吐甚至暈厥等癥狀。
推薦：經期后艾灸調理穴位①暖宮止痛穴位方：神闕（肚臍），關元（小腹），脾俞、次髎（背部），足三里、三陰交（足部）；
灸法：艾條溫灸、隔姜灸均可；
功效：益氣養血，散寒止痛。
②美容美白穴位方：頰車、下關、印堂（面部），合谷（手部），關元（小腹），足三里、三陰交（足部）；
灸法：艾條溫灸、隔蒜灸，一次選取4個穴位；
功效：潤膚美容，延緩衰老。
③減肥塑身穴位方：曲池（手部），天樞、中脘、關元（腹部），足三里、三陰交、上巨虛、陰陵泉（足部）；
灸法：艾條溫灸、隔姜灸，一次選取3-5個穴位。
功效：調理臟腑，加速脂肪代謝。
艾灸的常用方法①艾條溫灸（通用）將艾條一端點燃，懸于施灸部位即可進行艾灸。每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。另外也可以配合溫灸盒使用。
②隔蒜灸（常用于美白）用艾條混合蒜片溫熱穴位。要注意的是，隔蒜灸用的蒜應選用新鮮的獨頭大蒜，宜現切現用。
蒜片最好切成0.4毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。或是取適量大蒜搗成泥狀敷于穴位。
將切段的艾條放在蒜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。
③隔姜灸（適用于陽虛體質等）取新鮮的老姜，現切現用，姜片切成3-5毫米左右，方法同隔蒜灸。
艾灸經期回潮怎么辦出現經期回潮時應立刻停止艾灸，注意休息。并且飲食上不要吃生冷油膩、辛辣刺激的食物，多吃一些富含鐵元素的食物。
艾灸暈灸怎么辦出現暈灸要及時去掉艾柱，喝些溫糖水、平臥休息片刻即可恢復。暈厥者指捏合谷、人中等穴，令其蘇醒，扔無效者，速送醫院搶救。體質較虛弱者為避免出現暈灸可在月經干凈5-7天后開始艾灸。
艾灸的注意事項①艾灸前，應對艾灸的特點、適應癥及操作方法，較難較復雜的情況（比如經期前后的艾灸）應咨詢醫生或在醫生的指導下進行；
②艾灸是家庭常用保健方法，但須持之以恒，特別是一些慢性疾病，療程較長，更應耐心，貴在堅持；
③面部施灸應注意安全，可用紙張隔開艾條，以防止落火燙傷；
④施灸后皮膚處出現紅暈是正常現象，施灸時應注意艾灸火力，防止燙傷；

月經干凈幾天可以艾灸 月經干凈幾天可以艾灸肚臍

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