經期艾灸什么部位月經艾灸什么部位 _經驗分享

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隨著艾灸逐漸成為不少女性認可的養生保健手段，然而女性避免不了遇上月經，月經期能否艾灸、要艾灸哪里也引出了不少人爭論和疑問。下面讓我們來了解一下月經艾灸的知識吧。月經哪些人可以艾灸月經期是可以艾灸的。一部分女性在經期艾灸后會出現不適癥狀，像是每次灸后出現血量過多、經期過長、血液多為鮮紅，除了這種情況不宜在經期艾灸外。其他人都可以放心在經期艾灸，可收獲比平時更好的療效。
附：經期艾灸后出血過多可通過重灸斷紅和隱白來止血，若不可控制，及時就醫。
月經艾灸哪些部位艾灸腹部穴位大都有調理臟腑氣血的功能，月經期間艾灸腹部穴位對于月經不調等相關病證有更好的治療效果。
中脘：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
水分：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
氣海：位于人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
關元：位于人體下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。
中極：位于人體下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
附：針灸取穴多用同身寸法，患者拇指指關節的寬度作為1寸，食指、中指、無名指和小指者四指并攏，以中指中節橫紋處為準，四指橫量作為3寸，食指與中指并攏為1.5寸。
月經期間艾灸配穴會有不同效果①減脂瘦身艾灸穴位：中脘、天樞、水分、關元、足三里、三陰交；
操作手法：艾條溫和灸。
示例：受灸者仰臥，注意關好門窗防止受涼，掀開腹部衣物充分暴露穴位后，持點燃艾條垂直懸起于穴位之上，離皮膚3~4厘米，以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感為度，由上至下，每穴灸3~5分鐘，由上至下，依次灸中脘、天樞、水分、關元、足三里、三陰交。
②痛經艾灸穴位：氣海、關元、中極、三陰交
操作手法：艾條溫和灸
③月經不調艾灸穴位：關元、子宮、血海、三陰交穴
操作手法：艾條溫和灸或隔姜灸
艾灸操作手法及療程①艾條溫和灸持點燃艾條垂直懸起于穴位之上，離皮膚3~4厘米，以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感為度，每穴灸3~5分鐘。
②艾柱隔姜灸選取新鮮老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成0.2~0.5厘米的姜片，把姜片放在所選穴位上，置艾柱（或切段的艾條）于其上點燃，待受者感到局部有灼痛感時略略提起姜片并換艾柱再灸，每穴灸3~5壯。
③療程每日灸1次，10次為1療程，療程間休息2-3天。一般3~5個療程，長則6~10個療程。
調理月經的食物①月經過多白蘿卜汁
食材：白蘿卜、糖水
取白蘿卜洗凈，切片，攪拌機絞碎，過濾去渣，取蘿卜汁200~300ml，加入白糖30混勻，盛杯中，開水燙溫，頓服，每日1~2次，出血完全停止后，可減量至150ml左右，再服一次鞏固療效。
②月經過少山藥、山楂
食材：山藥、山楂、紅糖
生山藥每日30克，加紅糖適量煮食。1個月為1個療程，服3個療程后，再以生山楂每日30克加紅糖煎服。
③宮寒痛經紅花暖宮蛋
食材：雞蛋、藏紅花
取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經周期。
月經艾灸要注意些什么①艾灸時專心致志，耐心堅持，施灸時注意力集中，避免在施灸時分散注意力移動艾條燙傷皮肉；
②少吃油膩、多脂食品，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物；
③少飲酒，不吸煙（含家庭成員）；
④艾灸期間應保持心情舒暢，忌生氣惱怒；
⑤一般施灸1個療程即可初見療效，若1個療程未見效果，可咨詢醫生或婦科檢查，以防其它情況（懷孕、肌瘤等）。
【經期艾灸什么部位月經艾灸什么部位】

經期艾灸什么部位 月經艾灸什么部位

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