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女性手腳冰涼是什么原因 女性手腳冰涼是什么原因引起的

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女性手腳冰涼是什么原因 女性手腳冰涼是什么原因引起的

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很多女性對手腳冰涼不以為意，以為這是天氣的原因，殊不知，其實女性有時候手腳冰涼可能是你的身體某方面出了問題，得多加小心了 。那么女性手腳冰涼應該如何調理呢?女性手腳冰涼是什么原因1. 女性身體激素變化所
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼 。
2. 缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源于月經 。缺鐵時，人體由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒 。
3. 或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化后，才能產生熱能，手腳才會溫暖 。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形 。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低 。
4. 血管疾病
有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血 。
5. 甲狀腺激素分泌不足
但身體中的甲狀腺激素分泌不足時，皮膚等部位的血液循環減慢，產熱不足，對冷的反應更敏感 。
女性手腳冰涼如何調理1. 多做運動
讓身體動起來，有利于加快新陳代謝和血液循環 。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助加快體內熱量的釋放 。
2. 飲食調理
不偏食，按時吃飯，營養均衡，這樣身體才有足夠多的燃料來產生熱量，維持機體的正常體溫 。
3. 注意保暖
【女性手腳冰涼是什么原因 女性手腳冰涼是什么原因引起的】 天涼要添衣，睡覺蓋好被子 。女性尤其要注意足部的保暖，因為寒氣容易從足部入侵，兩腳離心臟最遠，血液供應少，加上腳部脂肪層較薄，更容易受寒冷刺激 。