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月經期豐胸怎樣按摩 月經期間豐胸按摩手法

生活百科

【月經期豐胸怎樣按摩 月經期間豐胸按摩手法】

月經期豐胸怎樣按摩 月經期間豐胸按摩手法

文章插圖
按摩對豐胸有一定的效果，堅持按摩不但有助于緊實乳房，還能夠有效防止乳房疾病，那么月經期豐胸怎樣按摩呢?按摩穴位豐胸按摩穴位：乳四穴(在以乳頭為中心的垂直和水平線上，分別距離乳頭2寸處)，足三里，三陰交，太沖，大椎穴 。
按摩方法：按壓乳四穴，足三里，三陰交，太沖，大椎穴各1分鐘，先用右手掌面在左側乳房著力，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，反復20到30次，再換左手按摩右乳房，用左手掌和掌面自胸正中著力，橫向推按右側至腋下，返回時五指面連同乳房組織帶回，反復推25到30次，再換右手按摩左乳房，右手托扶右側乳房底部，左手放在右乳房上不與右手相對，兩手相對向乳頭推摩20到30次，然后左右交替 。
按摩乳房豐胸手法一：從乳房中心開始畫圈，往上知道鎖骨處，從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩，兩只手掌輕輕抓住兩邊乳房，微微向上拉引 。
手法二：用雙手手指圈住整個乳房組織，每次停留三秒鐘，雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍，注意力度適中 。
手法三：將右手掌貼在左胸內側乳溝處，自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下，再從腋下按原路推摩返回至乳溝處，反復做三次，完成后換左手推右乳，重復動作 。
手法四：將雙手放于腋下，沿乳房外圍作圓形按摩，雙手從乳房下分別向左右兩方向上提拉，直到鎖骨位置，把手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩，可以刺激胸部，讓乳房長大 。
按摩耳部豐胸方法一：清洗耳部，輕揉耳部胸反射區，以感覺酸脹為宜，此方法可以直接作用于胸部，促進血液循環，對豐胸有輔助作用;食指點按耳部內分泌反射區1到3分鐘，以感覺酸脹為宜，此方法有助于益氣活血，補腎通絡，促進激素分泌，加速胸部血液循環，有助于豐胸 。
方法二：清洗耳部，輕柔耳周和耳廓部，由上至下4到5次，現在乳腺，胸部重按輕提手法，反復十次，手不離開皮膚，以耐受維度，雙耳交替施術;或在丘腦施點按法，持續兩到三分鐘，力度適中，反復3到4次，之后再腎上腺部位施以掐法，至紅潤為止，輕柔沒穴5到6次，持續4分鐘，力度由輕到重，由重到輕，均勻施術，一般持續半分鐘即可 。
按摩手部豐胸方法一：拇指，食指捏拿合谷穴3到5分鐘，以感覺酸脹為宜，合谷穴有活血調腸，健脾和胃的功效，可促進血液循環，有助于氣血灌養乳絡;
方法二：拇指掐關沖穴1到3分鐘，以感覺酸脹為宜，有助于使經脈通暢，陰陽氣血相互流通，達到氣血平衡，有助于乳房發育 。
按摩足部豐胸方法一：用拇指點按足三里穴一到三分鐘，至有酸脹感覺為宜，按摩次穴有助于調節臟腑，使經絡暢通，乳絡氣血充足，補充乳房養分;
方法二：用拇指推揉足部腎上腺反射區1到3分鐘，以感覺酸脹為宜，按摩這個部位有助于促進體內激素分泌，加速血液循環，促進乳房重新發育 。