【面包的營養價值和功效及禁忌 面包的營養價值和功效】

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1、面包主要是用面粉制作而成的一種主食，其中含有大量的蛋白質、脂肪還有多種維生素、礦物質 。適量的吃一些面包可以有效的吸收其中的多種營養成分，能夠促進腸道內消化液的分泌，從而起到增加食欲的目的 。
2、而且面包中的膳食纖維和不飽和脂肪酸也比較豐富，不但可以幫助減肥，而且可以增加人體的免疫力，對于高血壓、高血脂有一定的改善作用 。

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