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按摩哪里有助于消化 按摩什么地方可以幫助消化

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按摩哪里有助于消化 按摩什么地方可以幫助消化

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消化不好多由于暴飲暴食，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導致腸胃功能紊亂所致 。按摩能疏通經絡，行氣活血，使氣血周流，保持機體陰陽平衡，通過對特定穴位的按摩可以起到健脾化濕，加速患部功能恢復的作用，那么按摩哪里有助于消化呢?按摩章門穴調脾胃助消化章門穴屬于足厥陰肝經，八會穴之臟會，統治五臟疾病，按摩該穴位具有疏肝健脾，理氣散結，清利濕熱之功效，主治消化不良，食噎，嘔吐，飲食不化，脘腹脹滿，泄瀉，久痢不止等病癥 。
【按摩哪里有助于消化 按摩什么地方可以幫助消化】 按摩取穴：位于側腹部，當第十一肋游離端的下方 。
按摩手法：用拇指指腹揉按章門穴100-200次，以局部有酸脹感為度 。
按摩大都穴增強消化能力大都穴是足太陰脾經上的要穴，滎主身熱，此穴有瀉熱止痛，健脾和中的作用，要增強消化能力，每天可以對大都穴進行按摩 。兩腳的穴位都要按，按摩10分鐘左右，以感到酸痛為度 。按摩該穴位對胃炎，胃痙攣，腹脹腹痛，急慢性腸炎也有很好的緩解作用 。
按摩取穴：在足內側緣，當足大趾本節(第1跖骨關節)前下方赤白肉際凹陷處 。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，能健胃消脹 。
按摩足三里穴健脾和胃助消化足三里屬足陽明胃經，是胃經的合穴，所謂“合穴”就是全身經脈流注會合的穴位，而合穴治臟腑疾患，最善于治療腹部疾病，按摩足三里能補能瀉，可寒可熱，不僅能健脾和胃，益氣生血，疏通經絡，消積化滯，幫助消化，對消化系統的恢復有積極作用 。
按摩取穴：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指 。
按摩手法：每天閑暇之余，用大拇指或中指在足三里穴處按壓，每次5-10分鐘，每分鐘15-20次，按壓力度以有針刺樣的酸脹，發熱感為宜，長期堅持，可以使脾胃功能得到改善 。
按摩商丘穴改善脾胃功能商丘穴屬足太陰脾經，為脾經之經血，脾主精微，水濕的運化，刺激本穴具有健脾化濕，通調張偉的作用，多用于治療消化不好，胃炎，腸炎，便秘，腹痛，腹脹，腹瀉等癥 。
按摩取穴：位于足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處 。
按摩手法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，順時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為度 。
按摩公孫穴擺平腸胃疾患公孫穴屬足太陰脾經，為脾經之絡穴，該穴具有健脾胃，調沖任的作用，多用于治療消化不好，胃潰瘍，胃痙攣，急性胃炎，急性腸炎，痢疾，神經性嘔吐等消化系統疾病 。
按摩取穴：公孫穴位于足內側緣，在第一跖骨基底部的前下方 。
按摩手法：用拇指指端順時針方向按揉公孫穴2分鐘，再點按半分鐘，以局部酸脹為度 。
按摩內庭穴改變消化不良內庭穴屬足陽明胃經，在人體足背上，具有清胃瀉火，理氣止痛之功效，經常按摩此穴能有效的改善消化不好，胃部痙攣等癥，有效緩解胃部疾病，如胃脹胃痛，胃腸虛弱，急慢性腸炎引起的瀉下等疾病 。
按摩取穴：位于人體足背，第2,3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，左右各一 。
按摩手法：用手指指腹向骨縫方向往返推按200下，力量要大，最好以個人的承受能力為度，每天早上1次，可以有效助消化，還能緩解因胃火過旺引起的痘痘 。