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減脂餐涼拌牛肉怎么做

1、主料:牛肉(肥瘦)500克 。調(diào)料:料酒20克、醬油15克、甜面醬15克、大蔥5克、姜3克、香油10克 。
2、將牛肉洗凈,切成四大塊,放開水鍋內(nèi)煮開,撇去浮沫,加入蔥(打結(jié))、姜片,改用小火燜煮至兩小時左右,當(dāng)筷子能戳通時撈出冷涼 。
3、食用時 , 橫著肉紋切成薄片裝盤,淋上芝麻油 , 配以醬油、甜面醬、蔥段各一小碟食用 。中,放蔥結(jié) , 姜片,黃酒,燒沸后,轉(zhuǎn)用小火燜煮約2小時,能用筷子戳通時即熟,可撈出大蔥洗凈切成段姜洗凈切成片備用 。
【減脂餐涼拌牛肉怎么做】4、食用時,橫著肉紋切成大薄片裝盆,淋上麻油即可 。