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【養肝別碰2種食物 養肝的食物有哪些最佳】1、葵花籽 。葵花籽也叫做瓜子，很多人休閑娛樂的時候都喜歡吃，特別適合打發時間，不過，肝不好的人就別整天嗑瓜子了，瓜子里面的大量的不飽和脂肪酸，會消耗掉身體的很多膽堿，容易導致脂肪集聚在肝臟，對肝很不好 。
2、松花蛋 。松花蛋長得像皮蛋，但是與皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有鉛，鉛進入人體之后，會取代鈣質而存在，導致身體鈣缺乏，對骨骼不好，還讓引起肝臟負擔，甚至造成鉛中毒 。
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