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喝水清宿便排腸毒的方法 排腸毒清宿便的方法，2種排腸毒方法

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喝水清宿便排腸毒的方法 排腸毒清宿便的方法，2種排腸毒方法

文章插圖
現在，人們炒得最熱的詞是“排毒養顏”，但是，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢？專家發現：80%的毒素積聚在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位 。可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半 。【喝水清宿便排腸毒的方法 排腸毒清宿便的方法，2種排腸毒方法】2種排腸毒方法
艾灸排腸毒，靠譜！ 艾灸溫熱刺激可對腸內宿便和腸壁皺折內的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復正常蠕動功能 。
去腸毒艾灸主穴：
1、天樞
2、大橫
3、大腸俞
4、支溝
配穴：氣機郁滯脹氣加太沖、氣海；津液不足、干澀加曲池、上巨虛、照海 。
脾腎雙虛、寒氣重加脾俞、腎俞、太溪 。
艾灸時間：腿部每穴15-20分鐘，腰腹每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3分鐘 。
按摩方法：點按、搓揉、順時針揉腹 。
敲打手臂也能快速排出腸毒！ 我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線 。敲打手臂就是敲打大腸經 。
大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外 。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了！
1、排出毒素
大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，每天通過大便排出體內50%以上的毒素 。
2、腸道通暢是長壽的根基
醫學家王充提出：“欲得長生、腸中自清” 。腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基 。
3、有助腸道健康、防治便秘
大腸經暢通，有助腸道健康；如果大腸經氣血阻滯、經絡不通，則會引發便秘 。長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚，就會降低五臟功能，引發其他疾病 。
4、排毒養顏、增強人體免疫力
大腸經通暢不只解決便秘，還能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效 。當大腸及時排出體內堆積的廢物之后，人體血液、器官以及氣體都會得到凈化，從而增強人體免疫力 。