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1、西梅屬于一種涼性水果 ， 味道非常鮮美 ， 營養價值比較豐富 。適量的吃西梅可以有效的清熱利濕、涼血解毒 ， 緩解因上火現象導致的口唇干燥、咽喉腫痛等現象 。而且西梅里面的纖維素、維生素a、鈣離子也比較多 ， 還有大量的鉀離子、花青素和葉酸等成分 。
【西梅干是熱性還是涼性食物 西梅干是熱性還是涼性】2、不但可以促進腸道蠕動、改善便秘現象 ， 而且可以增加骨骼的強度 ， 降低因缺鈣而出現手足抽搐的概率 ， 還能夠對抗自由基、美白皮膚 。

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