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1、雞蛋可以天天吃 。
【雞蛋可以天天吃嗎? 雞蛋可以天天吃嗎】2、雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，每天吃1至2個雞蛋可以補充營養 。但是如果每天超過3個，許多營養就不會被人體吸收，反而浪費 。因此，建議每天最多吃2個雞蛋為宜 。

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