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【貝貝小南瓜100克的熱量 貝貝小南瓜一次吃多少】1、100克左右即可 。貝貝小南瓜的淀粉含量較高 ， 食用過多的話會對身體造成較大的負擔 ， 一般建議每次吃100克左右就可以了 。
2、而且因為貝貝小南瓜的碳水化合物含量較高 ， 所以在吃貝貝小南瓜的時候也要相應地減少其它主食的攝入量 ， 以免攝入過多的碳水化合物 ， 在體內轉化成脂肪堆積起來 ， 而增加人體發胖的可能性 。
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