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1、外觀不同：苦蕎是黃綠色的小顆粒，而蕎麥是一種則小麥色顆粒，稍微要大一些 。
2、味道不同：苦蕎口感發苦，讓初次食用的人較難接受，這正是苦蕎得名的原因，不過吃過之后，自有獨特香味；蕎麥口感淡，沒有苦味或特殊味道 。
【蕎麥茶和苦蕎茶的區別是什么 蕎麥茶和苦蕎茶的區別】3、功效不同：苦蕎具有潤腸通便、降血糖、擴張血管、減肥瘦身、美容、防癌、延緩衰老等功效；蕎麥有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯的功效，苦蕎、蕎麥還含有蘆丁，可軟化血管，降低血脂和膽固醇，是高血壓和心血管病患者的保健食品，蕎麥還有止咳、平喘的功效 。
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