蛋白粉的沖泡方法有哪些 蛋白粉的沖泡方法

【蛋白粉的沖泡方法有哪些 蛋白粉的沖泡方法】

蛋白粉的沖泡方法有哪些 蛋白粉的沖泡方法

文章插圖
1、一杯溫開水 。提前準備一杯溫開水,水的溫度不必太高,在20度上下,太高的溫度會讓蛋白質粉霉變的,因此 一定要涼一點比較好 。
2、倒進蛋白質粉 。一般來說一杯300ml的水配一湯勺的蛋白質粉是最好是的,一勺滿一點,那樣泡出去的會較為有異味 。
3、用勺子拌和 。接下去便是將蛋白質粉和水充足拌和了,此刻要盡可能全力一點,那樣能夠讓蛋白質粉盡早融解到水里 。要想把蛋白質粉都融解于水里,那麼就得用勁拌和,隨后將沒有融解的搗爛來,那樣才可以喝 。