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1、天最佳喝水時間 ， 首先是早晨6:30 ， 有排毒養顏的效果 ， 再一個是上午8:30 ， 有補充身體水分的作用 ， 上午11:00 ， 能夠緩解疲乏 ， 放松身心 。
【什么時候喝水對身體好處最大 什么時候喝水對身體好】2、中午12:50 ， 可以達到減肥的作用 ， 下午15:00 ， 有提神醒腦的作用 ， 下午17:30 ， 能夠幫助食物的消化與吸收 ， 最后是晚上22:00 ， 可以達到解毒 ， 排泄 ， 消化增進血液循環的作用 。
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