1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片 。
【怎樣做瘦身飲食】2、午餐：芹菜二米粥 。
3、材料：芹菜100克、大米100克、小米100克 。
4、做法：將芹菜洗凈，切成段；大米 。小米淘洗干凈 。鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可 。
5、晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬 。
- 酸梅粉怎么做酸梅湯
- 不想做你的小三怎么辦，不想做小三的句子
- 關于高中數學的學習方法
- 老公做牢怎么申訴離婚
- 開辦一個培訓學校的流程是怎樣的
- 怎樣取消3元616M流量王
- 水餃醬汁怎么做
- 滋補魚湯怎么做
- 怎樣促進幼兒自我認知能力的發展
- 做好當下的名人名言