1健康飲食：多吃富含蛋白質的食物，多吃深綠色蔬菜，三文魚，雞蛋，豆類，堅果和奶制品 。
2、勤梳頭發：促進頭部血液循環，增強頭皮細胞的活力 。
3、頭皮按摩：幫助頭皮角質的代謝和死皮細胞的脫落，加快頭發生長速度 。
【怎么樣才能讓頭發長呢】4、減少對頭發的傷害：少用卷發棒和電吹風，避免燙染發 。

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