【如何排除體內濕毒】排除體內濕毒方法：
1、多運動 。
運動的排汗能夠排毒，還能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進血液循環，促進新陳代謝 。
2、蒸汗 。
蒸汗有濕蒸和干蒸，能夠促進身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動，能夠把體內的濕氣有效排出 。
3、薏仁赤小豆湯 。
薏仁與赤小豆是沒有什么味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地祛除體內的濕氣 。
4、清熱祛濕湯 。
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠祛濕 。
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