經常吃山藥是很好的 , 特別是孩子適合吃 , 山藥能夠健脾開胃 , 平時有消化不良的寶寶可以多吃山藥 , 山藥的做法實在是太多了 , 今天為大家介紹一種非常好吃的做法——酥炸山藥 。
一、食材明細
山藥300克
胡蘿卜100克 芹菜20克
大蔥10克
小麥面粉40克 甘薯粉20克
鹽3克 蘇打粉3克
白砂糖10克 香油10克
五香粉2克 胡椒粉2克
植物油70克 醋5克
二、詳細步驟
1.山藥去皮洗凈 , 切絲 , 用醋水泡5分鐘后撈出 , 瀝干 。
2.胡蘿卜去皮洗凈 , 切絲 。
3.蔥洗凈 , 切絲;芹菜摘下葉片 , 洗凈切末 。
4.山藥絲和芹菜末放入碗中 , 加面粉、地瓜粉和所有的調味料(鹽3克、小蘇打粉3克、白糖10克、香油10克、五香2克、胡椒粉2克)攪拌成糊狀 。
5.鍋中倒入適量的油燒熱放入山藥面糊炸出金黃色時撈出 , 瀝干 , 盛在盤子中 。
6.加入胡蘿卜絲略拌 , 撒上蔥絲就可以了 。
三、酥炸山藥的做法小貼士
制作要訣:
因有過油炸制過程 , 需準備植物油500克左右;
甘薯粉就是地瓜粉 。
食物相克:
【?酥炸山藥的做法大全是什么?】 山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服 。
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