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蘋果都有些什么好處啊

生活百科蘋果

1、蘋果內富含鋅 ， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分 ， 是促進生長發育的重要元素 ， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素 ， 常常吃蘋果可以增強記憶力 ， 具有健腦益智的功效；
【蘋果都有些什么好處啊】2、蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素 ， 嬰兒常吃蘋果 ， 可預防佝僂病；
3、小寶寶容易出現缺鐵性貧血 ， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收 ， 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用；
4、蘋果可促進消化系統健康 ， 減輕腹瀉現象；
5、蘋果中富含鎂 ， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性；
6、蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇 ， 并提高好膽固醇含量 。