1、準備原材料，南瓜子仁，不用自己一個個的剝 。
2、準備一個干凈的鍋，最好是不粘鍋 。
3、不用放油 ， 什么都不要放，就這樣干炒 。
4、覺得有點變色了，可以酒點鹽提味 。不灑也可以，看各人需求 。
【南瓜仁炒熟方法】5、繼續炒，注意全程要小火 。很小很小的火 。
6、好了裝盤，想吃的時候就吃一把 。很方便的，又營養 。
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