一千卡熱量＝1／7．7公斤＝0．1298公斤＝0．26斤脂肪 。
按照正常來說 ， 1g的脂肪可以釋放出9．3千卡的熱量 。于是可以計算出，我們一公斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡 。但是市面上流傳的一公斤脂肪等于7700千卡的熱量 。
其實這兩者是不矛盾的，1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的，但是當我們消耗了7700千卡時 ， 身體的脂肪組織就已經減少了一公斤 。
【一千卡是多少斤】這是因為在我們體內的脂肪本身就是含有結合水的，1公斤的脂肪組織，實際上只要身體額外消耗7700千卡的熱量就可以完全消耗掉 。

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