【吃什么水果能去油】1、蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動、腸道的清潔 。蘋果中的鉀和果膠成分對于降低血中膽固醇有幫助 ， 對解油膩有好處 ， 而且蘋果中的有機酸能促進胃部消化，從而很好的減少飯后油膩感 。
2、香蕉：香蕉中富含膳食纖維，能刺激腸胃的蠕動，幫助排泄，吃油膩食物后適量吃香蕉能緩解腹脹 。
3、獼猴桃：吃油膩食物后 ， 可能會出現(xiàn)消化不良，胃部脹氣不適等癥狀，而獼猴桃中特有的獼猴桃堿是可以加速消化，幫助蛋白質更易被吸收 。在吃過于油膩的蛋白質食物時，吃獼猴桃能緩解胃脹的情況 。
4、橙子：橙子中是含有大量的纖維素和維生素，可以幫助食物的消化，促進排便，將人體內部積聚的毒素排出體外 ， 飲食過于油膩后可適量吃些橙子 。
5、火龍果：飲食長期都過于油膩 ， 可能會導致出現(xiàn)三高 ， 而火龍果能起到一定的降低血脂、保護胃黏膜的作用，在吃油膩食物后可適量吃火龍果 。

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