【只喝泡面湯熱量高嗎】熱量基本相差不大 。只吃面不喝湯，喝湯只會增加鹽分的攝入 ， 對熱量沒多大影響 。吃方便面還是不喝湯的為妙，因為鹽分過高 。每個人每天鹽分的攝入量應(yīng)當不高于6克 。放調(diào)料不放醬包 。醬料包90%以上都是油脂，油炸面塊含油量也高于標準量20%，所以吃面不發(fā)胖只能犧牲醬料了 。中午是吃方便面最好的時機 ， 可以有一整個下午來消耗多吃下去的熱量 。

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