可做成銀耳海參湯 。
做法如下：
1、準(zhǔn)備材料：銀耳10克，海參250克，冰糖適量；
2、將銀耳、海參泡發(fā)并洗凈，放入鍋中；
3、加冰糖燉至爛熟后盛出 。
【銀耳和海參能否同時燉】功效：可補益肺腎、健脾開胃 ， 適用于中老年人肺脾虧虛、腎氣不足、納差食少、腰膝酸軟、夜尿頻多等 。
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