第一，面癱伴有頭痛可以沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經系統平靜 。做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩 。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次 。
【面癱伴有頭痛怎么辦】第二，面癱伴有頭痛我們可以用有節奏的呼吸來緩解自己，當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升 。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛 。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次 。
第三，面癱伴有頭痛我們可以使用熱水袋或冰袋，把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法 。但是，如果選擇冷敷，那么，應該先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛處 。
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