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老中醫教你識別和治療體虛分為氣虛、血虛

生活百科中醫

補氣的藥物：人參、黃芪、黨參等 。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦 。
氣虛忌：山楂、檳榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷，
忌食或少食：蕎麥、柚子、金橘、橙子、荸薺、生蘿卜、芥菜、菊花、茶葉及煙酒 。
血虛主要表現為；面色黃蒼白，頭暈乏力，眼花，失眠多夢，大便干燥、舌苔滑少津，脈細弱等：
藥物采用補血、養血、生血，補血的藥物：當歸、阿膠、熟地黃等 。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等 。忌食荸薺、大蒜 。
【老中醫教你識別和治療體虛分為氣虛、血虛】忌或少食：海藻、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等 。