原來便攜性藍牙音響，也是練瑜伽的必備好物之一！減脂

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居家瑜伽，少不了瑜伽輔具的幫助從中提高自己的水平。從初學到現在，細數瑜伽時間已經有十幾年了。從一個瑜伽初學者再到瑜伽達人，在此期間也下來不少功夫鍛煉。為了居家營造更好地瑜伽氛圍，我嘗試通過視頻搜挖瑜伽博主推薦的各種輔助工具，最終也是很好的通過瑜伽輔具順利度過了新手期。

針對瑜伽鍛煉者所提出一些列有關居家瑜伽的問題，今天我就來細數那些年從中吸取過的居家瑜伽設備購入的經驗，并分享我最近購入的五大居家瑜伽的好物品牌~
一、瑜伽墊
為了避免身體會受到不必要的摩擦，同時即可以保證膝關節部位不受傷害又能較大限度的維持平衡。在瑜伽墊的選擇上盡量選擇柔軟且具有一定厚度的瑜伽墊。推薦選擇6-8mm的厚度，注意一定是防滑、回彈力強、耐撕能力高且無味的瑜伽墊。

推薦品牌：KeepTPE瑜伽墊
以往在家瑜伽常常會因為動作幅度大，質量沒太好的瑜伽墊則會容易出現打滑的狀況。所以相比之下， KeepTPE瑜伽墊它做到最長可延長至80cm ，同時沿用了TPE材質，使瑜伽墊做到更高回彈性與更強的抗撕裂性，一定程度上可抑制在訓練過程中，由于動作幅度大所導致瑜伽墊移位等，有效防止運動損傷。
【原來便攜性藍牙音響，也是練瑜伽的必備好物之一！】二、瑜伽球
針對脊柱和骨盤的鍛煉，其實瑜伽球是一個最合適不過的瑜伽器材。它幾乎適用于所有人鍛煉，難度較低且不容易產生損傷。但選擇購入時一定要看尺寸，身材嬌小的朋友，可以選擇直徑45cm/55cm/65cm的瑜伽球，稍高大的女生可選直徑75cm/85cm的瑜伽球。

推薦品牌：海德
華為智選旗下，是專業品質的保障。防撕裂、防爆、防滑、抗摩擦力，這是一個瑜伽球必不可少的基礎能力。而在這基礎能力上，這款海德瑜伽球于厚度上再增加了2mm的球壁工藝，做到更大程度地保障由于體重過大擠壓的潛在風險。同時，他們還搭載了專業的小程序，有專業科班出身的教練進行指導，通過觀看視頻去更好地引導我們瑜伽時的動作是否到位。
三、瑜伽磚
為避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠，而造成身體其他部位的緊張和拉傷。瑜伽磚是一個為初學者及柔韌性差的朋友的最佳輔助工具。可隨意調整的高度，讓練習者容易按壓、持握、拿捏掌控，更好地支撐身體的不同部位以開展練習。

推薦品牌：Adidas軟木瑜伽磚
瑜伽磚常見的有軟木和EVA兩種材質。在體式中使用哪種瑜伽磚，應該根據瑜伽磚的作用和使用的位置而定。在進階階段，我主要還是用它來作為手下、腳下作支撐，所以會選用軟木材質的瑜伽磚。一是因為軟木材質的瑜伽磚更穩定，二是軟木材質的瑜伽磚在作支撐時骨骼的延展感會更強，用EVA材質的瑜伽磚則沒有這種感受。
四、瑜伽藍牙音響
在瑜伽適應階段，為了更好地進入狀態。可以選擇一款優質的音響設備——藍牙音響，以透過音樂去令自己更好地融入其中。建議在音箱的選擇上考慮：一、是否便攜；二、音質如何，是否達至高清呈現；三、使用操作是否方便；四、附帶功能是否加分，使你更進一步地融入。