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這些居然不是零食而是藥，你知道嗎？

生活百科這些

大棗：治療便秘 。人們都覺得大棗是補血的，其實 ， 它的通便效果比補血效果更明顯 。因為大棗的纖維素豐富，特別是沒有煮過的棗，而很多便秘的人是因為血虛 ， 中醫的血虛還包括氣虛的意思 。氣血虛的人是容易便秘的，其中一個原因是腸道蠕動無力，大棗的補氣補血作用，和它豐富的纖維素 ， 正好幫助這類人解決便秘問題，每天能吃七八個大棗，這個效果就可以達到了 。
【這些居然不是零食而是藥，你知道嗎？】陳皮：治療腹脹 。超市里用陳皮做的零食很多，挑選那種腌制不太復雜，添加料相對少的，從外形上可以清楚看出是陳皮的，最適合治療吃了油膩或者涼的食物之后，胃中的飽脹呆悶濕，就是飲食油膩寒涼導致的 ， 是代謝不出去的廢物，如果之前你的脾胃就不強壯，濕就更容易形成，這個時候可以吃點陳皮，因為陳皮有理氣化濕的作用，經常是一包陳皮的零食吃下之后，打嗝噯氣就順暢了，胃里的堵悶感也減輕了，甚至不用因此吃藥 。
葡萄與葡萄干：調理五臟，治療骨質疏松 。中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力 。葡萄干富含硼，有助于降低絕經婦女骨質流失的危險 。葡萄干可與富含鈣的酸奶一起吃，效果更好 。
櫻桃干：治療痛風 。櫻桃中富含花青素，對關節炎、痛風具有很好的治療效果 。建議每天吃兩次櫻桃干，每次約132克 ?？关氀?，促進血液生成，櫻桃干含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中 ， 發揮著重要的作用 ， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生 ， 既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。櫻桃干雖然好吃且物美價廉 ， 但其性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺 。熱性病忌食 。吃櫻桃干補血美容，女生應該常吃，不過也別多吃 。同時有潰瘍癥狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食 。
烏梅：治療高血壓 。烏梅屬于中醫里的酸味藥，可以生津，夏天解暑常用，因為夏天出汗多，消耗也多，酸味的藥物有收斂的作用，所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗 。
無花果干：治療貧血 。每天吃4個無花果干可滿足四分之一的鐵日需求量，有助于防止貧血 。無花果干與富含維生素C的橙汁一起食用，更有利于身體對素食中鐵的吸收 。
杏干：治療高血壓 。杏干的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效 。美國疾控中心的一項近期研究發現，鉀的攝入量大于鈉的攝入量，有助于預防高血壓和心臟病 。