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40歲女人保養吃什么

女人生活百科

1、猴頭菇 ， 猴頭菇含多糖體、多肽類 ， 對癌細胞有較強的抑制作用 ， 同時能產生干擾素 ， 提升白細胞 ， 增強人體免疫功能 ， 起到防癌治癌的作用 。
2、蘑菇 ， 蘑菇營養豐富 ， 含有人體必需的氨基酸 ， 多種維生素的礦物質 ， 含硒和豐富的維生素D ， 能增強人體免疫力 ， 有利于預防胃癌和食管癌 。
3、魚類 ， 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等 ， 因為它們含有豐富的微量元素 ， 有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用 。
【40歲女人保養吃什么】4、海帶 ， 中藥名昆布 ， 是很好的營養保健品 ， 具有明顯提高機體免疫力的功效 。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用 。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用 。有報道 ， 海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 。