方法一：首先，食滯型嘔吐會與很多疾病癥狀相同，盡早去看醫生，明確病因以后一定要注意少食多餐 ， 多喝水，多吃些水果 ， 不要無規律的飲食，注意吃些易于消化的食物，一定要注意休息 。
方法二：其次就是少參加一些聚會，患病期間盡量不要喝酒，保證作息時間規律，讓自己有充足的睡眠，飯前干嘔的話可以吃些開胃的飯菜，抑制嘔吐的發生，食物盡量以清淡為主，少吃些肉類 。
【飯后經常嘔吐怎么辦才好】方法三：食滯型嘔吐的癥狀大致都是食欲不振，腹脹，欲吐不能，食之無味 ， 大便穢臭 ， 實在不行可以吃點健胃消食的藥物，還要注意減少嘔吐發生的頻率，定時進餐，不要吃些不利于消化的食物 。

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