1、主料：大米1杯、胚芽米1杯、薏仁米半杯、花生米半杯 。
2、輔料：苦蕎米半杯 。
3、做法：
　?。?）準備好需要的食材 ， 開始制作 。
【雜糧米飯怎么煮】　?。?）大米、胚芽米淘洗干凈，放入飯煲中 。
　?。?）薏仁米、花生米和苦蕎米放在一起，淘洗干凈 。
　?。?）放入飯煲中，加入適量清水 。
　?。?）蓋上蓋子，選擇“雜糧飯”，點擊“開始” ， 好了，靜靜等待噴噴香、不長肉的減脂雜糧米飯出鍋吧

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