半月板損傷如何恢復和保養半月板損傷如何恢復 _經驗分享

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1、首先患者剛開始時進行功能鍛煉時，可以先在家人的攙扶下，進行走路聯系。在走路時，一定要注意腿的姿態，該直立時直立，該彎曲時彎曲。
2、其次病人在站立時，不要時常轉移重心，保持稍息的姿勢。功能鍛煉必須得循序漸進，不可急功近利，以免適得其反。
3、患者在鍛煉時，還需要自己掌握好鍛煉度，不可一次性過度，這樣的話，不僅不利于恢復，而且還可能造成二次傷害，所以要多加注意。當感到疲勞后，就一定要停下來休息休息，以免過度勞累。
4、另外患者也可以躺在床上的時候，做一些鍛煉，患者用手支撐著傷腿，然后練習伸曲，力度不要過大，每天練習10次左右即可。保健知識
【半月板損傷如何恢復和保養半月板損傷如何恢復】5、最后病情在下樓時，一定要多加小心，先慢慢的移動傷腿，等站穩之后，再移動鍵腿，傷腿不可彎曲用力。

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